Entrainement Pour Un Ironman . Plan Entrainement Ironman gérer la récupération [ETUDE DE CAS] Pour les débutants qui souhaitent se lancer dans cette aventure épique, un plan d'entraînement bien structuré est essentiel pour atteindre la ligne de départ. En conclusion, l'utilisation d'outils tels que les moniteurs cardiaques peut grandement améliorer votre plan d'entraînement pour un Ironman sur 20 semaines.
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